五十肩と指輪の脱着｜肩が上がらない時期のサイズ直し依頼方法

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周囲の組織に炎症が起きて可動域が制限される状態です。腕を横に上げる・後ろに回す・頭の上まで上げるといった動作が痛みで困難になります。

指輪の着脱は、一見腕を使わないように見えますが、実際には反対の手を指輪側の手に近づけるために肩を内旋・外旋させる動きが伴います。五十肩の急性期では、この動作だけで激しい痛みが生じることがあります。

特に結婚指輪を長年つけている方は、外す習慣がないため五十肩になって初めて「外せない」と気づくケースがあります。また、指のむくみが重なると余計に外しにくくなります。

五十肩は通常1〜2年で自然回復しますが、その間指輪の管理をどうするかという問題が生じます。痛みを増やさずに指輪と付き合う方法を知っておくことが重要です。リハビリの進行とともに可動域が回復してくる過程で、指輪の着脱のしやすさも変化していきます。症状の段階に合わせた対応を取ることで、無理なく指輪を管理できます。

五十肩の急性期に無理に指輪を外そうとすると、腕を動かす際に激しい痛みが生じます。以下の方法で肩への負担を最小化しながら指輪を扱ってください。

石けんや中性洗剤を使って指輪と指の間に滑りを作る方法が基本です。石けんを指に塗り、指輪を前後に動かしながら引き抜きます。腕を体の前に自然に下げたまま行うことで、肩を動かす必要がなくなります。

糸を使う方法（デンタルフロスやタコ糸を指先から指の付け根方向に巻き、指輪を押し出すように引く）は、体の前で両手を使える姿勢で行えるため五十肩の方に向いています。椅子に座って膝の上で作業すると安定します。

それでも外れない場合は、ジュエリーショップや病院の救急外来に相談してください。無理に外そうとして指や肩を傷めることの方が長期的なダメージになります。指輪を着けたままにして郵送という手段は使えないため、専門家への相談が必要です。

五十肩の急性期・炎症期には、痛みによるストレス反応や活動量の低下で体重・体液分布が変化することがあります。炎症の影響で全身に軽度のむくみが生じ、指が若干太くなるケースもあります。

リハビリテーションが進み、肩の可動域が回復してくる慢性期〜回復期には、活動量が戻り体型が変化することがあります。この時期に指のサイズが安定した状態で計測するのが、サイズ直しの理想的なタイミングです。

五十肩は1〜2年の経過で自然治癒することが多いため、急性期のうちはサイズ直しを急がず、回復を待ってから依頼する方が安定した結果になります。

ただし、指輪が指に食い込んでいる・血流が悪くなっているという場合は、五十肩の回復を待たずに早急に対処してください。血流障害は緊急性があります。

RETOLD TOKYOのサイズ直しは全国郵送で完結します。指輪を外せた段階で郵送していただければ、店舗に出向く必要はありません。肩の可動域が制限されていても、郵送作業は体の前で座ったまま行えます。

郵送時は、プチプチ（気泡緩衝材）で指輪を包み、小さな箱に入れてからレターパックや宅配便で送ります。重い荷物を持つ必要がないよう、指輪のみを送るパッケージは軽量です。

依頼時に「五十肩があり腕を使いにくい状態です」とお伝えいただければ、受け取り時の対応についても丁寧にご案内します。返送時も同様に梱包して送り返します。

サイズ計測が難しい場合（腕を使うと痛い・計測道具を持っていない）は、LINEで現在の指輪の内径（mmで計測）をお知らせいただければ、目標サイズを一緒に決めることができます。

五十肩が完全回復した後は、活動量・体重・体液のバランスが変化します。回復後3〜6か月かけて体型が安定したタイミングで指のサイズを計測し、サイズ直しを検討することをおすすめします。

長期間外していた指輪を再びつけようとした際に「以前よりきつい・ゆるい」と感じることがあります。これは五十肩の期間中に体型が変化した可能性があります。3か月以上感じていれば、サイズ直しを検討するタイミングです。

五十肩のリハビリで肩周りを積極的に動かすようになると、肩から腕にかけての筋肉量が回復し、腕のむくみが改善するケースもあります。リハビリが一段落した時期に改めてサイズを計測することが有効です。

大切な指輪を引き出しにしまったままにするより、今の状態に合わせて使い続けることが指輪本来の価値を保つことにつながります。五十肩が落ち着いた後に、ぜひサイズを整えてください。